肌荒れ 早く治すには化粧品とサプリおすすめは!

肌荒れを早く治すには化粧品とかサプリとか、おすすめはどれなんでしょう!

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生理前の肌荒れ対策の化粧水選び

   

生理前など肌荒れになりやすいけど化粧水はどのようなものを使えばいいの?

女性の場合、肌荒れは、生理前や生理中にもホルモンバランスの変化、乱れによって起こりやすくなります。そんなときの化粧水などスキンケアはどのようにすればいいのでしょう?

生理のときの肌荒れってどうして起こるの?

女性の場合、生理によってホルモンバランスが乱れやすくなるので、生理前や生理期間中というのは、肌荒れが起こりやすくなります。

生理前になると吹き出物やニキビなどが出来て困る!って女性の方も多いと思います。
ニキビなどだけじゃなく、お肌がガサガサしたり、大げさかもしれませんが、シワっぽくなったりすることもあるんですよね。
生理がはじまる直前、高温期とか高温相なんて言い方しますが、そのころというのは、体の中で、黄体ホルモンが多く分泌されます。

この黄体ホルモンによって、皮脂分泌が増加するのでオイリー肌になって、ニキビや吹き出物が出来やすい状態、原因にもなります。

さらに、生理前は皮膚のバリア機能が低下して、お肌も敏感な状態になるので、ちょっとした刺激で痒みや赤みなど炎症が出ることもあります。

ですから、余計な刺激を与えないようにスキンケアも普段どおりではなく、慎重にすることが大事になってきますよね。
出来ることならお化粧はできるだけ軽く、ナチュラルにしてお肌に負担をかけないようにしたり、洗顔するときもいつも以上に優しく洗うようにすると肌荒れがsにくくなります。

化粧水も、普段使っているもの生理中は使い分ける!って人もいるくらいです。

まぁ、そこまですることもないかと思いますが、肌荒れが気になるからといって、生理中に新しい化粧水などを試したりするようなことはしない方がいいですね。

体の外側だけじゃなく、体の中からも、不足しがちな鉄分やビタミンなどの栄養素を積極的に摂ることで肌荒れの予防や改善に効果が期待できますよ!

 

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