肌荒れ 早く治すには化粧品とサプリおすすめは!

肌荒れを早く治すには化粧品とかサプリとか、おすすめはどれなんでしょう!

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肌荒れの化粧水おすすめランキング

肌荒れで肌がカサカサ、吹き出物などには、保湿が大切!

って雑誌などでもよく見かけます。
肌荒れの多くが乾燥などが原因だったりするということなので、保湿が重要というのは納得です。
でも、保湿するのに化粧水なら何でも良い!ってわけでもないんですよね。

やっぱり、悩みのポイントをしっかりと解決してくれて、しかも、敏感肌、乾燥肌でも安心して使えるような化粧水じゃないと意味がありません。

特に肌荒れしているお肌は、ちょっとした刺激でも“沁みたり”、“ピリ”って反応してしまいますからね。

本来は、肌荒れしているときというのは、そっとしておくのが一番のスキンケアなんだそうです。
ただ、とはいっても乾燥などでお肌のバリア機能が低下している状態なので、何もしないわけにはいきません。

やはり、やりすぎには気をつけつつ、敏感なお肌でも安心して使えるような化粧水などでしっかり保湿してお肌を潤わせてあげることが重要になってきます。

 

肌荒れの原因って

肌荒れの原因は、人によって様々なんですが、女性であれば一番肌荒れしやすいのは生理前じゃないでしょうか!

これは、ホルモンバランスが乱れやすくなってしまうためですが、これに加えて、寝不足やストレスなど生活習慣の乱れなども、大きな要因になります。
生活習慣ということでいえば、食生活も重要で、新陳代謝に必要な栄養素が不足すると、肌荒れが起こりやすくなります。

まぁ、そういう原因になるものって、きっとこれまでも見たり聞いたりしてきたことと思います。
だけど、なかなか肌荒れをしなくなるような生活習慣って難しくないですか?アレもダメ、これもダメ!毎日を規則正しく!って感じで。

だから、せめて見直してほしいのが、化粧品なんです

化粧品が合わないことで肌荒れが起るってことはよくあることだし、今までは問題なかったのに突然体調の変化などで、全くダメになっちゃったって経験したことあるんじゃないでしょうか?

実際、肌荒れを引き起こす原因の一つに、間違った化粧品選び!というのがあるんだそうです。
いくら生活習慣を気をつけていても、化粧品選びを間違っていたら意味がないですよね。
この前何かの雑誌をみていたら、歌手の浜崎あゆみが現在愛用している化粧品にたどり着いたのも、そんな感じだったみたいですよ。

だから、思い切って化粧品を変えてみるのも肌荒れを改善するのには重要なポイント。。
特にニキビなど吹き出物などが出やすい人は、ついついアクネ菌を殺菌するために、洗浄力の強い洗顔などを使って余分な皮脂まで落としてしまったりして、お肌が乾燥しやすくなったりしますからね。

 

乾燥による肌荒れ対策に化粧水での保湿が大切な理由

肌荒れやニキビといった肌トラブルを防ぐには、お肌を乾燥させないことが大事になります。

肌荒れしているお肌は、バリア機能が乱れ、外からの刺激に弱いです。
紫外線やほこり、熱など様々な刺激を受けやすくなってしまいます。

またバリア機能が乱れているということは、お肌の内部の水分の蒸発もしやすい状態ということなので、とにかくお肌の保水を心がけることが大事になってくるわけですね。
そのためにも、洗顔後は、必ず化粧水や乳液などを使用し、保湿をしたほうがいいです。

また、化粧水も保湿の機能を重視したものに切り替えた方がいいです。
化粧水の中には、さっぱりするものや保湿成分が入ったものなどいろいろありますので、上で紹介したような化粧水を参考にして自分のお肌にあう化粧水をつけるようにしましょう。

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